我们身体中的器官很多，每一个都有着独一无二不可替代的作用，这些器官的相互配合才能够让我们的身体能够正常地运转。但是你知道吗？经常被我们所忽略的脚，却是拥有穴位最多的部位。中医认为，脚为精气之根。脚的状态直接关系到身体的健康，一般可以从脚部的3个特征去观察是否健康。

脚底颜色

在中医的概念里，脚底的颜色可以反映出一个人的健康状况。一般来说，正常的脚底板应该是红润的，这代表身体内的气血很足。

假如脚底颜色呈现深红色，可能代表体内火气太过旺盛，或者是体内脏器出现发炎的现象；如果发白，可能代表着受寒、营养不良或气血不足，另外也可能是身体过于虚弱，体内脏器功能较弱所致；出现蜡黄的颜色，可能是肝胆疾病所引起的，要多注意！脚底发紫或发黑，可能是严重血液不循环所致。

脚的温度

正常的脚底温度应该是和人体体温不相上下的，如果脚底的温度偏高的话，可能是阴虚内热。如果脚底温度太低的话，说明肾气不足，可能是寒气入侵影响了肾脏的正常运转。

脚指甲表面

正常的脚指甲红润且有光泽，呈现健康的粉红色。如果出现脚指甲过于特殊的颜色，比如过白或过红，这都说明了身体内静脉回流出现了问题。这时需要及时调整，多锻炼身体，补充营养物质，保证身体的健康状态。

如果脚指甲上有纵行条纹，表示机体虚弱，抗病能力差。这时应该注意，多参加体育锻炼，避免久坐久站。

文 足界·月亮

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